Cuida tu Cuerpo

📖“Así que, hermanos, les ruego por las misericordias de Dios que presenten sus cuerpos como sacrificio vivo, santo y agradable a Dios, que es el culto racional de ustedes.”
‭‭Romanos‬ ‭12:1‬ ‭RVA2015‬‬

Reflexión 🤔 Nuestro cuerpo es la habitación temporal del alma, pero sobretodo es templo del Espíritu Santo. Si lo desatendemos o maltratamos, nos durará menos, y Dios nos pedirá cuentas por eso, lo enseña claramente el apóstol Pablo 📖“¿No se dan cuenta de que son el templo de Dios, y que el Espíritu de Dios mora en ustedes? Dios destruirá al que destruya su templo, porque el templo de Dios, es decir, ustedes, es sagrado.” 1 Corintios‬ ‭3:16-17‬ ‭NBV‬‬

Habías leído antes este pasaje?…Nos deja ver claramente lo importante que es nuestro cuerpo físico, de tal manera que quien no lo haya comprendido antes, puede comprenderlo hoy.

Sin embargo, el diablo que viene a robar, matar y destruir, anima a los seres humanos, para que auto destruyan sus propios cuerpos, ya sea ingiriendo alcohol o drogas de todo tipo, o consumiendo alimentos que son probadamente dañinos, y otras formas más. Y aunque eso destruye el cuerpo, aún falta el castigo de Dios que menciona el versículo anterior.

Terrible no?…Pero no tiene que ser así!… Hoy te quiero animar a darle un giro adecuado a tu vida, comenzando con el cuidado de tu cuerpo físico. Lee con atención el siguiente caso de la vida real, y deja que sirva de inspiración para tu vida.

Ilustración 📃”Cuando me diagnosticaron por primera vez diabetes en el año 2000, estaba convencida que los medicamentos me curarían. Después de todo, hay avances tecnológicos y drogas milagrosas no?
Yo había descuidado mi peso y afectado mi sistema inmunológico, luego fui diagnosticada también con artritis. Para la primavera de 2004 me vi obligada a ir al médico con la peor infección respiratoria jamás padecida en mi vida. Con gran preocupación pensé: «los diabéticos son seis veces más propensos a morir de cualquier complicación». Para cuando subí en la báscula del consultorio médico, ya estaba tan enferma que la muerte sería para mi una buena noticia.
Entonces noté mi peso. ¡Pesaba 196 libras!
Mi doctor me recetó un suministro para dos semanas de antibióticos fuertes, también «prednisona», y ya no quiso tratarme más. Ahora tenía que buscar otro médico.

Estaba aterrada, pero el decidirme a atender mi salud, resultó una de las mayores bendiciones para mi vida.

A través de mis relaciones familiares y mucha oración, hallé a un buen doctor que no veía mi condición médica como una sentencia de muerte, por el contrario, me dijo que si yo estaba dispuesta a cambiar mi rutina y mi alimentación, pronto estaría mejor que antes. Estuvo abierto a métodos alternos para el control de la diábetes. Fue compasivo, y entusiasta sobre mi plan de ejercicios y me buscó una dieta de bajas calorías. «Usted puede lograrlo», me aseguró, y yo le creí!…
Me fui a casa pensando: ¿mi vida y mi cuerpo son dones de Dios? ¿tengo una responsabilidad por mi propia salud? ¿Le debo a mis hijos una madre? ¿Quiero envejecer con el amor de mi vida? Mi respuesta fue siempre un resonante sí!
Hace un año, celebré mi cumpleaños cincuenta y ocho comprando una caminadora motorizada. Comencé una dieta saludable y baja en carbohidratos con vegetales y frutas. Para el primer mes ya caminaba media milla cada mañana ¡y había perdido seis libras!
Mi paladar se hizo más sensible y comencé a notar el sabor único de las comidas frescas. Una manzana y un par de cucharaditas de mantequilla de maní se tornaron una delicia para mí. Sin agregar azúcar descubrí que me encantaba el verdadero sabor de la zarzamora y del arándano.
Fue sorprendente cuán rápidamente me adapté a mi nuevo estilo de vida saludable.

He descubierto deliciosos alimentos con bajos carbohidratos. Hasta puedo convidarme a mí misma a comer pan, budines con bajos carbohidratos y eventualmente algún pequeño chocolate. Me consagré a reinventar mis recetas favoritas, creando saludables delicias con bajos carbohidratos como panecillos y crepas de soya, ¡que saben como los originales!
Muy pronto caminaba una milla diaria en mi caminadora. Como vi que era aburrido caminar en el mismo lugar media hora con sólo mis pensamientos para entretenerme, decidí utilizar aquel tiempo para adorar.
Mientras escucho mis alabanzas favoritas, le agradezco a Dios por cada buena dádiva en mi vida. Me he sorprendido al descubrirme a mí misma agradeciéndole también por mis dificultades, que han creado en mí una terca perseverancia y fortaleza.
En poco más de un año, he perdido cuarenta libras y bajé cuatro tallas de vestimenta, ¡y sigo perdiendo kilos! Pruebo el azúcar en mi sangre frecuentemente durante el día, especialmente antes y después del ejercicio.
Hace un año me quitaron todo medicamento para la diabetes y, en mi cumpleaños cincuenta y nueve, el azúcar en mi sangre permanece felizmente bajo control. Mi artritis es menos dolorosa, y estoy practicando la jardinería de nuevo.
Mi sistema inmunológico antes fallido, ahora se ha rejuvenecido. Me defiende muy bien de las infecciones y la enfermedad, ¡y tengo más energía que la que había tenido en años!” C Jaye Lewis

Qué te parece este testimonio?…sin duda produce aliento y todos podemos imitarlo para aumentar años y calidad a nuestra propia vida, porque…

📖“Nadie aborrece su propio cuerpo; antes bien, lo alimenta y lo cuida con esmero. Cristo hace lo mismo con ese cuerpo suyo del que formamos parte: la iglesia.” Efesios‬ ‭5:29-30‬ ‭NBV‬‬

Conclusión: No te des por vencido. Dios te ama y te ha convertido en un regalo para los tuyos. Cuida tu vida y tu cuerpo por amor a Dios, a ti mismo y a los tuyos.

📖 “Debemos de glorificar a Dios en todo lo que hacemos; aún hasta en lo que comemos y bebemos .” 1 Corintios‬ ‭10:31‬ ‭

Bendiciones y feliz Martes!…🤗

“Habla de Dios y de la Biblia, que también nos enseña a cuidar nuestra salud física así como cuidamos la espiritual”